３月から急激に増える紫外線。紫外線対策は暑くなってからで大丈夫、

という油断は禁物です！！

春から本番の紫外線ケア

紫外線は一年を通して降り注ぐため季節を問わず油断はできませんが、

特に春先から急に増え始め４～７月頃にピークを迎えます。

手遅れにならないよう、紫外線量が少ない２月から、しっかりとした

紫外線対策を始めましょう。

紫外線の種類と肌に与えるダメージ

紫外線は急性障害としてサンバーン・サンタン・免疫抑制などが知られ、

慢性的に肌がさらされることで光老化（シミ・シワ・発ガン）を引き起こします。

私たちにどのような種類の紫外線が降り注ぎ、どのようなダメージを与えるのかを

おさらいしてみました！！！

紫外線の種類

◎UVーA（320～400nm）

地表に届く量が最も多く、紫外線の９０～９５％を占める。光線としてのパワーはそれほど

強くないが、透過性が高く皮膚では表皮の下の真皮まで届く。

長年肌がさらされることにより真皮のハリを司る繊維成分が変成し、

深いシワ・たるみの原因となる。ガラスなども透けるため室内や車内でも

日焼けを引き起こす。主に即時黒化、遅発性の色素沈着（サンタン）を引き起こす。

◎UV－B（280～320nm）

UV-Aとは異なり透過性は低く、皮膚表面で吸収され皮膚の奥までは届かない。

しかしエネルギーはUV-Aの1.000倍と強力なため、やけどのようにヒリヒリと

赤く炎症反応（サンバーン）を引き起こす。

日焼けを繰り返すと、メラニン再生細胞が増加し、部分的なメラニン増加が起こり

シミになったり細胞のDNAが傷つけられ、傷ついた状態で細胞分裂が

繰り返されると発がんの恐れもある。

◎UV－C（190～280ｎｍ）

もっとも強い破壊力はあるがオゾン層で吸収され、直接肌に影響を与える事は

ないといわれている。ただし、地球上にはオゾンホールにより強力な紫外線が

降り注ぐ地域（オーストラリア、南極）が存在するらしい。。。

紫外線防御のポイントはいろいろ（日焼け止めの使用・日傘・帽子をかぶる・サングラスの使用など、、、）

あります。

個人的にはアジュバンの「P－プロテクト」がオススメです♪

今年は期間限定販売のスプレータイプのボディー用日焼け止めを

使ってみたいです。

次は日焼け止めの種類など紹介したいと思います。

佐藤でした

『肌にツヤがない』『肌荒れを起こしている』などの症状はありませんか？

これらの原因の１つとしてビタミン不足が考えられます。

ビタミンは肌の新陳代謝(ターンオーバー) を促進する栄養素です。

不足するとこのサイクルが乱れがちになり、

肌の生まれ変わりが正常に行われなく なってしまいます。

これにより、様々な肌トラブルが引き起こされるのです。

●健康な肌は約28日周期。

●ビタミンが不足すると、このサイクルが乱れて肌トラブルのもとに！

◉今注目のビタミン入り保湿美容液◉

ビタミンは、体の調子を整えるのに欠かせない栄養素。

しかし、人の体内でつくることができないため、

外から補う必要があります。

食べ物から摂取することはもちろん大切ですが

美肌のためには、よりダイレクトに栄養を 与えることができる

“ビタミンが配合された美容液”がオススメです！！

☆*:.｡.  美肌に関わるビタミンの働き .｡.:*☆

◎ビタミンB 別名『美肌ビタミン』 ⚪

︎細胞やエネルギーの再生、代謝を促進するなどの働きがあり肌荒れを防ぐ。

◎ビタミンE別名『若返りのビタミン』 ⚪

︎優れた抗酸化作用を持ち、細胞のダメージ・老化を防ぐ。

◎コエンザイムQ10 ⚪

︎優れた抗酸化作用・代謝促進作用に加えビタミンEの再生にも貢献。

ビタミンEとの同時摂取でより強い抗酸化作用を発揮。

◎ビタミンH(ビオチン/ビタミンB7) ⚪

︎血行を良くして皮膚の再生力を高める。

細胞を活性化させ老廃物の排泄を 促し、皮膚の機能を正常に保つ。

こんな嬉しい効果が♥︎！

油溶性ビタミンには、保湿作用だけでなく高い抗酸化作用があります。

そのため肌に潤いを与えながら肌老化から守ってくれるという

Wの効果が期待できるのです。

さらにビタミンで肌の角質が整うと、キュッと引き締まった小顔印象に〜♪

佐藤でした(*^_^*)