こんにちは！小原です。
今日はあいにくの天気で寒いですねぇ。
さてさて
ダイエットを始めて丸一ヶ月になりましたんで、その経緯をご報告なり。
毎日、あいぽんのアプリにメモってます。
濃い色の線が体重で、淡い線は体脂肪率です。
私のような手抜きダイエットだと、右肩下がりに一直線になりませんな（笑）
でも、予定より早いペースで落ちています。
何度も言いますが、「空腹は我慢できない＆運動はしたくない」という、『やる気あんのかコラ！』と叱られてしまうような減量方法をしてます・・・が、それにしては上出来です！パチパチ。
グラフでは所々に山が出来ていますが、急激に立っている部分は「前夜の食事」が原因です。
特に22日の上がり方は前日比＋1.1kg増ですが、飲み会の後に「ざるそばカレーライスセット」なるものを食べました。
既にお腹いっぱい状態だったんですけど、目が食べたく「もう腹一杯だ！」とかナントカ言いつつ完食！
酔いの勢いは怖いもんですな(^_^;)
でも、
食べている時は幸せなひと時なんですけどネ((笑))
そーそー、
ダイエットと美容に良いもんを紹介してもらったんで、別の機会にご紹介しま〜す！
