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ダイエット 一ヶ月経過報告

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こんにちは!小原です。

 

今日はあいにくの天気で寒いですねぇ。

 

さてさて

ダイエットを始めて丸一ヶ月になりましたんで、その経緯をご報告なり。

IMG_1896

毎日、あいぽんのアプリにメモってます。

濃い色の線が体重で、淡い線は体脂肪率です。

 

私のような手抜きダイエットだと、右肩下がりに一直線になりませんな(笑)

でも、予定より早いペースで落ちています。

 

何度も言いますが、「空腹は我慢できない&運動はしたくない」という、『やる気あんのかコラ!』と叱られてしまうような減量方法をしてます・・・が、それにしては上出来です!パチパチ。

 

グラフでは所々に山が出来ていますが、急激に立っている部分は「前夜の食事」が原因です。

特に22日の上がり方は前日比+1.1kg増ですが、飲み会の後に「ざるそばカレーライスセット」なるものを食べました。

既にお腹いっぱい状態だったんですけど、目が食べたく「もう腹一杯だ!」とかナントカ言いつつ完食!

酔いの勢いは怖いもんですな(^_^;)

でも、

食べている時は幸せなひと時なんですけどネ((笑))

 

そーそー、

ダイエットと美容に良いもんを紹介してもらったんで、別の機会にご紹介しま〜す!

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